10:18⚙ 📶 🛜 🔋
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每日一卦 · 好心情

雷山小过 ｜ 宜发旧作，忌断更

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今日概览☀
7月27日 周一
农历六月十四
武汉 34° ｜ 空气 良
🚗 通勤 约25分钟
体重管理本周 ↓0.4
-- kg ›
目标 -- ｜ 还差 --
今日核心 3 件事 进入待办 ›
🔴 抖音《AI起号30天》2小时内发布倒计时
剪辑 B 站视频初稿自媒体
回客户报价邮件工作
健身房 40 分钟健康
待办完成率
33%
今日专注
2.5h
昨日总播放
1.2w
今日步数
6,230
今日支出
¥86
内容库存
2 ⚠
💳
付款码
📷
扫一扫
💡
灵感速记
✅
新建待办
⚖️
记体重
🔦
手电筒
🧮
计算器
✂️
截图
🟣 自媒体运营中心 五平台矩阵
博主追踪系统 飞书表格 ›
今日更新 4 爆款预警 1 停更预警 2
AI
AI破局俱乐部 抖音2h前更新《我用人设号月入5w》播放 86w
🔥 爆款
半
半佛仙人 B站昨天更新 ｜ 周更 ｜ 涨粉 +1.2w/7d
正常
数
数字生命卡兹克 公众号8 天未更新 ｜ 历史均 2 天/更
⚠ 停更
五平台周排期 编辑 ›
平台周一周二周三周四周五
抖音AI起号30天
待发布🔴		工具盘点
剪辑中		—口播干货
写脚本		—
小红书图文清单
已发布		—封面合集
拍摄中		—周复盘
待选题
B站深度测评
剪辑中		————
公众号—行业观察
写脚本		———
视频号——同步分发
待选题		——
抖音后台 › 小红书 › B站 › 公众号 › 视频号 ›
📋 实时排期 飞书源 ›
同步中…
昨日分平台数据
抖音
6.8k
+128粉
小红书
3.2k
+45粉
B站
1.5k
+22粉
公众号
420
+8粉
视频号
380
+5粉
内容生产进度 库存 2 偏低
AI 起号 30 天 · 口播
选题→脚本→拍摄→剪辑→封面→审核→发布→归档 ｜ 6/8 待发布
B站深度测评 · 长视频
3/8 剪辑中
💡 灵感库 同步中…
全部口播干货热点爆款存档
同步中…
🔵 待办事项 收集箱 3 条待整理
全部自媒体工作生活健康
写公众号行业观察初稿高
整理本周爆款存档中
预约年度体检低
📥 延迟归档箱 2 条 ｜ 习惯打卡：早起 🔥12天 · 日更选题 🔥5天
🔵 今日时间块 周视图 ›
07:30晨跑 + 记体重
09:00🍅 文案创作 番茄×2（勿扰中）
11:00剪辑 B 站视频
14:00客户会议（前2h提醒）会议
18:00抖音发布 + 全平台分发 🔴倒计时
21:30阅读《定位》30min
🟢 生活管理
⚖️ 健康档案：体重 7 日趋势 ↓已联动首页 ›
💊 用药提醒：维生素 21:00每日
💰 本月预算剩余¥2,340
🛒 囤货清单：猫粮不足 3 天量补货
🎂 妈妈生日倒计时12 天
🏠 电费缴费提醒7月30日
🟢 个人成长
📖 《定位》阅读62% · 本月第3本
🎯 Q3 目标：全平台粉丝 1w当前 4,208
🧠 复盘笔记：AI赛道7月观察标签检索 ›
🎬创作
💼工作
🌙睡眠
🚇出行

记体重

体重趋势

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